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“进度不看学了多少页，看能做对多少题。”
先看结论 · 三条判断线
■用一套真题做基线，先测出自己真实的得分水平。
■隔一段时间重测一次，看这条曲线有没有往上走。
■落后不怕，怕的是不知道落后在哪一块。
01为什么有人看着很忙却没进步
有人每天泡在自习室，书翻了一本又一本，笔记写了一大摞，做题的正确率却一直没起色。
问题往往出在“用学习时长衡量进度”。看得见的是时间，看不见的是掌握程度，两者并不总是一起涨。
真正可靠的进度，是“能不能做对”。同一道题，上个月不会、这个月会了，这就是实打实的进步。
所以与其记录今天学了几小时，不如记录今天弄懂了哪几道题。
把每天的学习内容写成一句话总结，一周回头看，就知道这一周究竟掌握了几件事。
— 自习走廊 · 用做题结果检验进度
02三个自测动作
想搞清楚自己的位置，做这三个动作就够：
三个动作都不复杂，难的是固定时间做，而不是想起来了才做一次。
做基线时建议按考试时长限时完成，这样测出来的分数才有参考价值。
| 动作 | 怎么做 | 看什么 |
|---|---|---|
| 做基线 | 完完整整做一套真题 | 各科真实得分 |
| 定期重测 | 隔两三周再测一次 | 得分有没有变化 |
| 分类统计 | 看每一类题的正确率 | 弱项集中在哪 |
03怎么用结果调整
测出结果之后，重点看“哪一类题拖后腿”，把复习时间往那一块倾斜，而不是平均分到所有科目。
如果某一科长期没有变化，先想想方法是不是不对：是一直在看、很少做题？还是只做题、从不总结。
调整之后，再等一个周期重测，看变化有没有出现。有效就继续，没效就再换法子。
如果重测发现分数几乎没动，别急着换资料。先看错题的类型有没有变化，有时候是换了一批新的错，说明范围在收窄。
好老师升学帮的教学点会做阶段测评和作业检查，其中的分数可作为自测的参照，具体以教学点安排为准。
04别拿别人当尺子
班级群里总有人说“已经过完三轮了”，听了容易心慌。但每个人的基础和起点不同，直接比进度没有意义。
该比的是上一次的自己：能拿的分有没有变多，同类错误有没有变少。
只盯着自己这条曲线，把注意力放回每天那几道题上，焦虑会少很多。
把每次自测的成绩记在一张表上，连成一条折线，比凭印象判断可靠得多。
进度快慢是相对的，稳不稳才是关键。跑得慢但每一步都扎实，最后往往比忽快忽慢走得更远。
FAQ高频问答
Q：多久自测一次合适？
A：一般两三周一次。太频繁容易打乱节奏，太久又看不出变化，用一个完整周期做一次比较稳。
Q：真题做完了不够用怎么办？
A：可以留最近一两套做最终模拟，其余分章节使用。把错题反复做，比盲目找新题更有价值。
Q：没有完整时间做套题怎么办？
A：可以拆开分科测，一次做一科、记录每科正确率，效果接近；关键是保持同样的时长和状态。
“进度不是学了多久，是上一次不会的题，这一次做对了。”
具体以各省教学点当年公示为准
